So kannst du dich verbessern.
Übungs-Plan
Technik verbessern
3× pro Woche — 4 Übungen1
Jonglieren
Beide Füße — 10 Min
2
Ball führen im Lauf
(alle Richtungen) — 10 Min
3
Dribbling
Ball führen → schnelle Richtungswechsel — 10 Min
4
Lieblingstäuschungen
wiederholen — 10 Min
Dein Comeback-Check
1 Trainiere 4 Wochen konsequent.
2 Dann mach den Talent-Check nochmal.
Wirst du besser? Beweise es dir selbst.
Übungsplan: Technik, Taktik, Athletik, Spielverhalten