„Es spielt keine Rolle, wo du jetzt stehst, sondern wie weit du noch kommen wirst.“
– Diego Simeone –
_{Trainer Atletico de Madrid}

Gratulation!

Jetzt kennst du deinen Talent Score! Was sagt das Ergebnis noch aus?

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Sie liefert dir eine Einschätzung deiner fußballerischen Fähigkeiten und zeigt dir deine Tendenzen.

• Technik
• Taktik
• Athletik

Du hast damit deine fußball-spezifischen Talente bewertet:

Dein Talent Score skaliert das Zusammenspiel von 24 technischen, 13 taktischen und 15 athletischen Fähigkeiten.

Ziel ist es, deine Fähigkeiten zu kennen, damit du besser entscheiden kannst, in welche Richtung du dich weiterentwickeln möchtest.

Schritt 1. Was kannst du gut, was nicht so gut?

Allein durch das eigene Erkennen deiner Talente wirst du genau wissen, in welchen Bereichen du dich noch verbessern kannst.

Rund 10.000 Stunden Training  (so eine in der Sportwissenschaft weitgehend akzeptierte Formel) braucht eine Person, um eine außergewöhnliche Fähigkeit zu entwickeln. Einig ist man sich vor allem in einem Punkt: Talent alleine (die reine Begabung) reicht nicht, um es an die Spitze zu schaffen.

Also gilt die Regel: „Übung macht den Meister.“

Trainierst du selber noch zusätzlich außerhalb des Vereinstrainings?

Schritt 2. Dein Wochenplan

Ein einfacher, übersichtlicher Plan mit einer Liste deiner To-dos ist dein Erfolgsrezept. Eine sorgfältige Vorbereitung sichert eine gewisse Professionalität und erhöht deine Erfolgschancen. So hast du alles im Überblick und kannst vielfältige Aufgaben bewältigen, die dir Spaß machen.

Du könntest bspw. ein Programm zunächst für eine Woche gestalten. Überfordere dich nicht gleich. Danach entscheidest du, ob du für die nächste Woche die Intensität bzw. die wöchentlichen Einheiten erhöhst oder ein neues Programm erstellst.

Also, definiere deine Ziele sowie Aufgaben genau und mit Freude! 

Schritt 3. Umsetzung in der Praxis = TUN

Führe dich Schritt für Schritt eigenständig bzw. selbstständig zu deinem Erfolg.

Entwickle deine eigenen Trainings-Techniken!

Stelle Übungen für dein Einzeltraining zusammen.

Hier einige Beispiele für dich:

• Technik- und Ball-Training

Dribbelübungen, Ballbehandlung, Steigerungslauf mit Ball, Schusstraining, Schnelligkeitsübungen und Bewegungsabläufe mit Ball, usw.

• Athletik-, Lauf- und Kräftigungs-Einheiten

Bringe deinen Körper auf ein hohes konditionelles Niveau!

Dauerlauf, Intervalltraining, Steigerungsläufe, Bergaufläufe, Handlungs- bzw. Bewegungsschnelligkeit, etc.

Schritt 4. Dein Entwicklungsfortschritt

Protokolliere deinen Fortschritt. So erkennst du zu einem späteren Zeitpunkt anhand deiner Notizen, was dir wichtig war und was nicht!

Der gezielte Ausbau der eigenen Talente und Stärken sowie deren Einsatz ist der Grundstein für deinen Erfolg!